Psychologische Beratung kann Menschen dabei unterstützt, mentale, emotionale und zwischenmenschliche Herausforderungen besser zu verstehen und zu bewältigen. Sie dient nicht nur der Behandlung von Problemen, sondern auch der Förderung von persönlichem Wachstum und seelischem Wohlbefinden.
Für Betroffene
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die selbst von mentalen Herausforderungen betroffen sind und verstehen möchten, was in ihnen vorgeht. Durch Psychoedukation über die neurologischen Mechanismen hinter Verhalten, Emotion und Wahrnehmung fördern wir die Destigmatisierung und schaffen Verständnis für die eigene Natur.
Mentale Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Spektrum – und wer sein eigenes Spektrum kennt, kann lernen, sich selbst mit Wertschätzung und Mitgefühl zu begegnen.
Wie ein bekanntes Sprichwort sagt: „Wenn du es nicht ändern kannst, lerne damit zu arbeiten.“
Das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, ein tiefes Sich-selbst-Wissen zu entwickeln.
„Sich selbst zu kennen ist der Anfang aller Weisheit.“
Aristoteles
Für Angehörige
Psychische Auffälligkeiten sind kein Randphänomen – in nahezu jeder Familie gibt es jemanden, der mental belastet ist. Das bedeutet, dass auch du sehr wahrscheinlich Angehörige*r eines Betroffenen bist. Angehörige sind oft Mit-Betroffene: Sie tragen Verantwortung, Sorge, Ohnmacht – und manchmal entsteht daraus sogar ein eigenes Trauma.
Das A und O im Umgang damit sind Verständnis, echtes Mitgefühl und eine gesunde Abgrenzung. In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, diese Balance zu finden – mit dem Ergebnis, dass du dich geschützt wissen kannst, ohne dich zu verlieren.
"Niemand kann dir ohne deine Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein."
Eleanor Roosevelt
Für Neugierige
Wer sich einfach aus Interesse mit mentaler Gesundheit beschäftigt, wird schnell erkennen, dass emotionale Intelligenz weit mehr ist als ein Schlagwort. Wer emotional intelligent handelt, kann Konflikte konstruktiv lösen, emphatisch kommunizieren und bleibt auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig.
Es bedeutet da sein zu können – für sich selbst und für andere – und das ist die Basis für die Entwicklung eigener Fähigkeiten und eines gesunden Selbstwert.
Das Resultat unserer Zusammenarbeit ist mehr als nur ein Zugewinn an Erkenntnis – es ist die Fähigkeit, dieses Wissen in Handeln zu verwandeln. So bleibt Wissen nicht nur theoretische Einsicht, sondern wird zu einer gelebten Praxis.
„Lernen ist Erfahren. Alles andere ist einfach nur Information.“
Albert Einstein